Een verslag van Jacco over de zaterdagtraining in Rotterdam.
Vandaag een les in Rotterdam. Er was vanochtend geen file op de weg en de reis schoot lekker op. Gewoonlijk geeft Will Stoelman op de zaterdag les, maar wegens prive omstandigheden was hij afwezig. Daarom gaf de instructeur van Rotterdam vandaag de les.
We hebben stil gestaan bij :
- Kokyu dosa
We hebben diverse variaties op de kokyu dosa gedaan. Hierbij een aantal links over de kokyu dosa.
video 1 http://www.youtube.com/watch?v=VRLmBHg5t74
video 2 http://www.youtube.com/watch?v=LG5-i5G-uFQ
video 3 http://www.youtube.com/watch?v=0F8-4enGGMo&NR=1
- Munetsuki
- shomen uchi
- yokomen uchi
we sloten de les af met Boken tori. Dit omdat Eric (van de school in Leiden) dinsdag zijn 1e kyu gaat doen.
